KARATE
Il maestro Isidoro Bonfilio 5° dan, tecnico nazionale, arbitro nazionale di serie A, con esperienza d'insegnamento trentennale ed all'attivo numerosi ed importati traguardi agonistici.
Dirige i seguenti corsi:
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karate per bambini
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karate per ragazzi
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karate per adulti
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karate per anziani
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difesa personale
Karate per bambini
Corso dedicato ai bambini, maschietti e femminucce, dai 4 ai 10 anni.
La lezione prevede una distinzione del lavoro svolto in base al grado (cintura).
Il programma prevede l'allenamento della tecnica tradizionale e sportiva del karate e la pratica ginnica rivolta allo sviluppo delle capacità ed abilità motorie di questa età: la coordinazione, l'equilibrio, la lateralità, la reattività, le competenze posturo-motorie.
Karate per ragazzi
Corso dedicato ai ragazzi e ragazze dagli 11 ai 16 anni.
La lezione prevede una distinzione del lavoro svolto in base al grado (cintura).
Il programma prevede l'allenamento della tecnica tradizionale e sportiva del karate,
la pratica ginnica rivolta allo sviluppo delle capacità ed abilità motorie, della resistenza cardiorespiratoria e della flessibilità muscolare.
Karate per adulti
Corso dedicato a uomini e donne dai 17 anni in su. Prevede due livelli di insegnamento, uno dedicato ai gradi (cinture) superiori ed uno dedicato ai dilettanti e neofiti.
Il corso prevede l'insegnamento ed il perfezionamento della tecnica tradizionale e sportiva del karate e la preatletica rivolta al miglioramento della flessibilità ed al potenziamento muscolare.
Karate per Anziani
Corso dedicato alle persone adulte ed anziane che si avvicinano per la prima volta, o dopo tanto tempo, alla pratica del karate.
Il corso si propone di riatletizzare dolcemente mediante tecnica marziale e ginnastica di base e meditazione.
L'obbiettivo è fornire un training coinvolgente e rilassante che aiuti a sostenere le abilità fisiche e la freschezza mentale.
Il corso è arricchito da approfondimenti sulla cultura orientale, in primis l'esercizio di calligrafia.
Orari
LUNEDI'
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ore .00 - .00
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MARTEDI'
- KARATE
dai 4 ai 7 anni ore 16.45 - 17.30
dai 8 ai 12 anni ore 17.30 - 18.30
preagonisti 18.30 - 19.30
agonisti 19.30 - 20.30
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GIOVEDI',
- KARATE
dai 4 ai 7 anni ore 16.45 - 17.30
dai 8 ai 12 anni ore 17.30 - 18.30
preagonisti 18.30 - 19.30
agonisti 19.30 - 20.30
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VENERDI'
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ore .00 - .00
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SABATO
- KARATE
dai 4 ai 12 anni ore 16.30 - 17.30
preagonisti e agonisti dalle 17.30 - 18.30
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*Gli orari possono subire temporanee variazioni